3 bước luyện tập downswing hiệu quả

Khi chơi môn thể thao golf, việc thay đổi những kỹ thuật có thể giúp người chơi cải thiện điểm số, 1 trong số đó là thực hiện downswing 1 cách hiệu quả.

Trình tự downswing chuẩn xác sẽ giúp người chơi đánh drive chuẩn xác hơn, xa hơn, mạnh mẽ và thẳng hơn.
Cùng tham khảo 3 bước kiểm soát downswing 1 cách hiệu quả trong bài viết này.

1. DỒN LỰC

Hãy đưa gậy ra phía sau, đồng thời giữ tại đỉnh swing. Lúc này, người chơi cần chú ý tới hông đã xoay hay chưa? Việc đưa gậy 1 cách tối đa ra sau rất quan trọng bởi nó giúp bạn đưa gậy tới 1 vị trí thích hợp để chuyển tới downswing. Vấn đề ở đây sẽ nằm ở khoảng cách người chơi đưa gậy về phía sau, cũng như tạo năng lượng cho những chuyển động cơ thể với việc xoay ra sau 1 cách hết mức, thay vì chỉ đưa gậy lên.

>> Xem thêm : Tiết lộ sự đột phá mới nhất đến từ gậy irons P760 Taylormade

2. THẢ GẬY VÀ SWING XUỐNG THẤP

Cần thả gậy với vị trí sau, đồng thời giữ cho hông, vai cũng như là cổ tay không dịch chuyển. Vào thời điểm tay trái song song với mặt đất, cần giữ cho khuỷu tay có hướng về phần hông phải. Đây là yếu tố giúp cho gậy vung xuống thấp hơn, đồng thời người chơi tiếp cận bóng từ phía trong một cách dễ dàng hơn.

Hãy downswing với cổ tay thả lỏng, còn khi tay trái song song với mặt đất, hãy giữ khuỷu tay thu về cơ thể cũng như hướng xuống, đây là thời điểm bạn đã sẵn sàng.

>> Bạn đọc cũng quan tâm : 5 điều cần biết cho người mới chơi golf

3. XOAY VÀ VUÔNG GÓC MẶT GẬY

Việc xoay phân thân dưới về hướng mục tiêu, còn tay đưa gậy sẽ giúp vuông góc mặt gậy hơn. Ban đầu, hãy đánh chậm tới khi thực hiện chính xác trình tự hạ gậy. Khi hông xoay và đối diện với mục tiêu, nên swing tay xuống càng nhanh càng tốt để khoảng cách được gia tăng.

>> Bài viết cùng chủ đề : Hạ handicap với 6 bước cơ bản

13:51